Übersicht
Kurse
Kurs Module
Kurs Programme
Anmelden
Kurs Module
Oberarm/Ellenbogen
Oberarm/Ellenbogen
Lektionen
Kräftigung Armbeugemuskulatur
00:01:36
Kräftiung Oberarm Streckmuskulatur
00:01:44
Kräftigung Oberarm Streckmuskulatur Überkopf
00:01:26
Kräftigung Armbeugemuskulatur Hammercurls
00:01:39
Kräftigung Handstrecker
00:01:42
Kräftigung Handbeuger
00:01:25
Kräftigung Armbeugemuskulatur exzentrisch
00:01:11
Dehnung Handbeuger
00:01:56
Dehnung Handstrecker
00:01:32
Dehnung Bizeps
00:01:33
Dehnung Trizeps
00:01:19
Dehnung Vordere Armmuskulatur
00:01:52
Faszienrolle Unterarme
00:02:07
Faszienrolle Trizeps
00:01:21
Faszienball Armbeugemuskulatur
00:02:19
Faszienball Armstreckmuskulatur
00:01:36
Fazienball Handbeuger
00:01:49
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für die Arme
00:08:59
rehasportdaheim
