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Lektionen
Faszienball Schulterblatt
00:01:48
Faszienball Trizeps
00:03:08
Faszienball Deltamuskel
00:02:30
Faszienball Brustmuskel
00:02:54
Faszienrolle Schulter
00:02:14
Faszienrolle Latissimus
00:02:14
Faszienrolle Schulterblätter
00:02:19
Faszienrolle Triceps
00:02:18
Stabilisation Schultergürtel
00:02:20
Stabilisation Oberarmkopf
00:02:09
Dehnung Nacken
00:02:48
Dehnung Triceps
00:02:40
Dehnung Schulter
00:02:38
Dehnung Brust
00:02:41
Kräftigung Schultergürtel
00:02:22
Mobilisation Schulterblätter
00:02:10
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