Reha- Programm für die Hüfte

Willkommen zu unserem 20-minütigen Reha-Programm für die Hüfte! Heute führt euch Sabrina durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Stabilisations-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Dieses Programm hilft, die Hüfte zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Verspannungen zu lösen – perfekt zur Unterstützung einer gesunden und funktionalen Hüfte. Macht mit und fühlt euch rundum beweglicher und stabiler!